Ženské vlnenie alebo Moje skúsenosti s menštruáciou

4 fázy menštruačného cyklu - dynamická, expresívna, kreatívna, reflektívnaV minulosti som prežívala menštruáciu tak, že som si len uvedomovala niekoľko dní krvácania. V mladšom veku jej začiatok sprevádzali silné bolesti. Donútili ma stiahnuť sa, ľahnúť si, neraz odísť zo školy… Tie neskôr ustali a menzes či krámy pravidelne prichádzali a mojou starosťou bolo mať pripravené vložky.

Oceňovaný dokumentárny film Slovenky Diany Fabianovej Mesiac v nás a knihy Mirandy Gray v českom preklade Rudý měsíc a Cyklická žena mi ukázali iný pohľad na vnímanie ženského cyklu. Menštruácia je oveľa viac ako pár dní s vložkami…

Začala som pozorovať svoje telo, emócie, premýšľanie, prirodzené správanie. Vnímala som cyklus svojich vĺn, keď som bola odkväcnutá, stiahnutá do seba, dynamická, dávajúca aj ostrejšie sa vyhraňujúca v mojich potrebách. Pravidelne každý mesiac ku mne prichádzala téma smrti aj téma pôrodov a bábätiek.

Uvedomila som si, že zostať ležať v posteli nie je o mojej lenivosti, ale je to bytostná potreba, aby som potom ako znovuzrodená urobila v dynamickej fáze oveľa ľahšie a viac vecí, ako som si predstavovala. Šla som za svojím cieľom a bola som netrpezlivá, keď veci nešli podľa môjho tempa. Chcelo sa mi súťažiť a víťaziť. Moja pozornosť a sústredenosť bola výnimočná, mala som jasnú hlavu. Viac inšpirácií o tejto fáze sa dozviete tu.

V ďalšom týždni ku mne prichádzali a ozývali sa mi ľudia a ja som im bola ochotne nápomocná, veľmi som nehľadela na seba. Mala som viac stretnutí, stíhala som ich s ľahkosťou jedno za druhým. Žiarila som viac príťažlivá pre mužov v mojej expresívnej fázeViac podnetov je tu.

Asi týždeň pred novou menštruáciou som cítila, že mi energie ubúda a väčší počet ľudí okolo mňa ma začína obťažovať. Bola som kritickejšia ako inokedy voči iným aj sebe, viac vecí mi nevoňalo. Môj diár už nebol tak plný, namiesto toho som bohato sýtila moju arteterapiu, rada som kreslila, písala, aby som zachytila intuitívne vhľady. Áno, bola som v kreatívnej fáze. Moje telo citlivejšími prsníkmi a naliatym bruškom sa pripravovalo na mesačné krvácanie. Viac je tu.

V čase krváciania, v reflektívnej fáze, bolo pre mňa životodarné relaxovať, nešportovať, dlhšie spať. Mala som oveľa väčšiu chuť upratovať a triediť nové od starého, potrebné od nepotrebného nielen vo veciach, ale aj v mojich myšlienkach, projektoch, vzťahoch. Toto popolušie obdobie som si začala vychutnávať a v momente, keď skončilo, som pocítila v tele príval energie, signál, že moja vlna opäť začína stúpať. Viac…

Objavila som pre seba svoju cyklickosť. Po niekoľkých mesiacoch pozorovania som sa uistila a nadobudla dôveru, že ak som niečo pre mňa dôležité nestihla jeden mesiac, tak ak to prežilo vo mne čistiace obdobie, tak to stojí za to a môžem to začať, robiť či dokončiť v nasledujúcom mesiaci, keď na to budem mať najväčšiu silu. Prestala som sa siliť do toho, čo mi v danom okamihu nejde tak dobre, lebo teraz viem, že zakrátko príde čas, keď to urobím veľmi ľahko… a Mesiac ma v tom sprevádza…

Je v poriadku byť každý týždeň iná… raz ako panna, potom ako matka, inokedy ako čarodejnca alebo Baba Jaga… a potom dookola…

Preskúmajte si svoj vlastný ženský cyklus. Pomôže Vám to lepšie sa v sebe vyznať, kreatívnejšie žiť a ak máte s cyklom ťažkosti, lepšie pochopíte svoje telo i dušu počas hormonálnych zmien.

Videá:

  • prezentácia Diany Fabianovej TU
  • rozhovor s Mirandou Gray TU

Knihy:

Filmy Mesiačiky a Mesiac v nás sú spolu na DVD TU

Komentáre

  • Darinka 07.08.2013 19:55

    Anka, napísané ako od Teba 😉 Velmi sa mi páči spôsob ako píšeš. Primälo ma to k zamysleniu sa nad svojou stratenou a znovaobjavenou menštruáciou… vďaka 🙂

  • nya 18.07.2013 08:25

    Déky!
    Jste mojí inspirací na Ženské kruhy, které vedu. Děkuji! Nya

  • Janka 17.07.2013 14:24

    Anka krasne a zrozumitelne si popisala mesacny cyklus a tesim sa na seminar s Tebou:))

    • annahalajo 17.07.2013 14:50

      🙂 Vďaka, Jani… aj ja sa teším, fascinuje ma jedinečnosť príbehu každej z nás…

Pridať komentár

* Nezabudnite na povinné pole.